না, একেবারেই প্রয়োজন নেই। আমাদের শুরুর পর্যায়ের ক্লাসগুলো সম্পূর্ণ নতুনদের জন্য ডিজাইন করা। আমাদের অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকরা আপনাকে ধাপে ধাপে শেখাবেন।

হ্যাঁ, সঠিক নির্দেশনায় যোগব্যায়াম সম্পূর্ণ নিরাপদ। আমাদের প্রশিক্ষকরা আপনার শারীরিক সীমাবদ্ধতা বুঝে উপযুক্ত আসন শেখাবেন। কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা থাকলে আগেই জানাবেন।

হ্যাঁ, আমরা অনলাইন ক্লাসও পরিচালনা করি। লাইভ ক্লাসের পাশাপাশি রেকর্ডেড সেশনও রয়েছে। তবে সবচেয়ে ভালো ফলাফলের জন্য ব্যক্তিগত বা ছোট গ্রুপের ক্লাস নেওয়ার পরামর্শ দিই।